폰테크 [한입 우리말]어려운 헬스 용어, 한글로 순화를

이상학 0 1 22:07

폰테크 “오늘은 레그 익스텐션을 할 거예요.” “네…” “어떤 건지 까먹으셨나요?”
지난여름, 미루고 미루던 운동을 드디어 시작했다. 제대로 해보자며 PT, 일대일 맞춤운동에 등록했다. 4개월가량이 지났건만 지금도 수업 때마다 난감한 상황이 있다. 운동 용어와 좀처럼 친해지지 못한 것이다.
‘레그니까 다리를 쓰는 거겠고, 익스텐션은 뭐였지?’ 고개를 갸우뚱하니 선생님이 다시 설명해주고 시범을 보여준다. 그제서야 “아, 이거!” 생각이 난다. ‘레그 익스텐션’은 기구에 앉아 무게가 실린 발목패드를 ‘다리를 펴면서’ 들어 올리는 동작으로, 앞쪽 허벅지를 단련하는 운동이다. 반대로 기구에 엎드린 채 또는 앉은 채로 ‘다리를 굽히면서’ 패드를 들어 올리거나 당겨서 뒤쪽 허벅지를 자극하는 운동은 ‘레그 컬’이라고 한다.
그나마 ‘레그’나 ‘암’ ‘숄더’가 들어가면 다리나 팔, 어깨와 관련된 운동이구나 싶은데, ‘래터럴 레이즈’ 같은 건 대체 어디를 어찌하는 건지 감도 오지 않는다. 이쯤 되면 런지나 플랭크가 양반이라 느껴질 정도다. 런지는 ‘한 발 내디뎌 앉았다 일어서기’, 플랭크는 ‘엎드려 버티기’로 알고는 있으니 말이다. ‘래터럴 레이즈’는 아령 등을 쥐고 팔을 어깨높이만큼 ‘옆으로 들어 올리는’ 운동이란다.
운동기구를 몸에 맞게 조정하는 것은 익숙해졌지만 수십가지에 달하는 용어는 참 어렵다. 머릿속에 잘 넣어둔 거 같은데 어느샌가 사라져버리고, 선생님은 또다시 설명을 해준다.
근력 향상, 다이어트, 재활 등 다양한 목적만큼 헬스, 필라테스, 요가 등 운동 방법도 여러 가지다. 대부분이 외국에서 들어왔기 때문인지 용어도 그대로 받아들여 낯선 외국어가 많이 사용된다. ‘다리 펴기’ ‘다리 굽히기’ 등 우리말로 풀어준다면 어떤 부위를 어떻게 움직이면 되는지 좀 더 쉽게 이해할 수 있을 텐데… 아쉬운 마음이 든다.
며칠 전 운동을 하다가 다쳤다. 나름 재미를 붙였는지 일상을 채우던 것이 하나 비게 되니 허전하다. 건강해지려고 하는 운동 때문에 병원 갈 일이 생기지 않도록 조심해야겠다.
12·3 불법계엄 사태 당시 중앙선거관리위원회 수사를 맡을 별동 조직 ‘제2수사단’을 결성하고 군사정보를 불법으로 빼돌린 혐의를 받는 노상원 전 국군정보사령관에 대한 1심 선고가 다음달 15일 나온다. 계엄 사태에 관한 내란·외환 의혹을 수사하는 조은석 내란 특별검사팀이 재판에 넘긴 사건 중 가장 먼저 법적 판단을 받게 됐다.
불법계엄의 ‘민간인 기획자’로 알려진 노 전 사령관에 대한 재판은 크게 두 갈래로 진행돼왔다. 노 전 사령관은 퇴역 군인 신분으로 정보사령부 소속 군인들과 햄버거 가게에 모여 계엄 실행을 모의하고, 선관위 장악 등을 지시한 혐의로도 재판을 받고 있다. 사건의 ‘본류’인 내란 중요임무 종사 혐의 재판은 서울중앙지법 형사합의 25부(재판장 지귀연)에서 진행 중이다. 내년 1월 중순쯤 변론이 마무리될 전망이다.
서울중앙지법 형사합의21부(재판장 이현복)는 17일 노 전 사령관의 개인정보보호법 위반, 특정범죄 가중처벌법상 알선수재 혐의 사건 결심 공판에서 이같이 밝혔다. 이날 특검팀은 노 전 사령관에게 징역 3년을 구형하고 “사건과 관련해 수수한 금액 2390만원에 대한 추징금과 상품권 몰수도 선고해달라”고 했다.
노 전 사령관은 중앙선관위 직원들을 붙잡아 부정선거 의혹을 수사하기 위해 계엄 선포 전에 제2수사단을 편성하고, 정보사 요원들의 인적 정보를 불법으로 빼돌린 혐의를 받는다. 그는 구삼회 육군 2기갑여단장(준장), 김봉규 전 정보사 중앙신문단장(대령)을 제2수사단의 지휘부로 내정하고 진급 청탁을 미끼로 이들에게서 현금 2000여만원과 600만원 상당의 백화점 상품권을 받은 혐의도 있다.
이날 특검 측은 ‘계엄을 준비하는 과정에서 벌어진 중대범죄’라고 강조했다. 장우성 특검보는 “민간인인데도 전직 사령관이라는 지위를 이용해 현직 사령관 등을 통해 국가 안보의 최전선에 있는 요원들의 실명과 학력 등 내밀한 정보를 수집했다”며 “단순한 개인정보 누설이 아니라 국가 위기를 초래한 내란 사건의 사전 준비를 결행했다”고 주장했다.
장 특검보는 “앞서 재판에 나온 증인들이 ‘노 전 사령관이 수사단 구성 과정 전반을 직접 조율하고 호남 출신은 제외하라는 세부 지시까지 내렸다’고 진술했다”며 “(군인들의) 개인정보가 부정선거 수사를 위한 ‘2수사단’ 조직에 활용된 사실이 여과없이 드러났다”고 했다.
진급 청탁을 대가로 현직 군인들에게 금품을 받은 혐의에 대해서도 “군 인사제도의 공정성을 훼손한 중대범죄”라며 “예비역 장성이 영향력을 과시하며 금품을 요구한 뒤 이들을 계엄에 끌어들이는 등 죄질이 극히 불량해 반드시 중형이 선고돼야 한다”고 말했다.
노 전 사령관 측은 “피고인(노 전 사령관)은 요원 배치와 선발 권한이 전혀 없는 민간인”이라며 김용현 전 국방부 장관의 지시사항이 노 전 사령관을 거쳐 갔을 뿐이라고 주장했다. 이어 특검팀이 추가 조사를 하지 않고 검찰 수사 준비 단계에서 조사한 사건을 기소했다고 지적하며 무죄를 선고해달라고 했다.
노 전 사령관은 최후 진술에서 “개인정보 보호법 위반 사건으로 정보사 문상호 대령도 기소돼 고초를 겪는 점에 대해 마음이 무겁다”고 말했다.
마지막 아웃카운트를 남기고 김주원이 한국 야구를 구했다. 일본전 11연패 위기에서 김주원이 일본 최고의 마무리 오타 다이세이를 상대로 동점 솔로포를 날렸다.
류지현 감독이 이끄는 한국은 16일 일본 도쿄돔에서 열린 K-베이스볼 시리즈 일본과의 두 번째 경기에서 7-7 무승부를 기록했다. 6-7로 뒤진 9회말 2사 후 주자없는 상황에서 타석에 들어선 김주원이 일본 최고의 마무리 투수로 꼽히는 요미우리 자이언츠의 다이세이를 상대로 극적인 동점 홈런을 날렸다. 김주원은 투스트라이크로 몰린 상황에서 다이세이의 3구째 공을 공략해 우중간을 훌쩍 넘기는 아치를 그렸다.
일본과의 프로 1군 이상 맞대결에서 2015년 세계야구소프트볼연맹(WBSC) 프리미어12 준결승(4-3 승) 이후 10연패에 빠져있던 대표팀을 구한 한방이었다. 연장없이 치르기로 한 평가전이라서 경기는 정규이닝 무승부로 끝났다.
한국은 경기 후반까지 11연패 위기였다가 홈런 2방으로 기사회생했다. 5-6로 뒤진 8회 공격에서 안현민이 솔로홈런을 날려 추격의 발판을 마련했다. 처음으로 태극마크를 단 안현민은 이번 일본과 평가전 2경기에서 연속 홈런포를 쏘아올리며 일본전 ‘해결사’로 떠올랐다.
대표팀은 경기 막판까지 투수들의 볼넷으로 고전했다. 한국은 일본 타선에 단 6안타만 내주고도 4사구를 12개나 내주며 자멸했다. 전날 1차전에서도 4사구 11개를 헌납하고 12안타를 맞으면서 역전패했던 아쉬운 장면을 반복했다. 2차전에서는 밀어내기 볼넷만 4개다.
처음 태극마크를 단 정우주가 선발로 기대 이상의 호투를 펼치며 초반 주도권을 안겼다. 정우주는 3이닝 동안 53개의 공으로 안타없이 4탈삼진 무실점 호투를 펼쳤다. 2회 선두타자 마키 슈고에게 볼넷을 허용한 뒤 후속 니시카와 미쇼를 투수 앞 땅볼을 유도했으나 자신의 2루 악송구로 무사 1·2루에 몰린 장면이 유일한 위기였다. 일본의 희생 번트로 이어진 2·3루에서 정우주는 사사키 다이를 2루수 직선타, 이시카미 다이키를 삼진 처리해 스스로 불을 껐다.
대표팀은 3회말 공격에서 선취점까지 뽑았다. 선발 가네마루 유메토를 상대로 선두타자 최재훈이 볼넷으로 출루한 뒤 박해민의 좌선상 2루타, 안현민의 볼넷으로 만든 1사 만루에서 송성문이 2타점 적시타를 날렸다. 계속된 1사 1·3루에서는 타자 한동희의 삼진 때 1루 주자 송성문, 3루 주자 안현민의 이중 도루 작전으로 일본 내야진을 혼란이 빠뜨리며 1점을 더 달아났다.
한국의 리드를 길지 않았다. 1차전과 마찬가지로 불펜 투수들의 볼넷이 문제였다. 4회 등판한 오원석이 선두타자 모리시타 쇼타에게 2루타를 맞고, 볼넷 2개까지 내주며 1사 만루를 허용했다. 일본은 사사키 다이의 1타점 적시타로 따라붙었고, 밀어내기 볼넷 2개를 더해 동점을 만들었다. 잘 맞은 타구를 병살타로 연결한 2루수 신민재의 호수비로 힘겹게 추가 실점을 막았다.
한국은 4회 안타와 사구로 만든 2사 1·2루에서 신민재의 적시타가 터지며 다시 리드를 잡았다. 하지만 4회 위기를 잘 진화한 조병현이 5회 1사후 연속 볼넷으로 또다시 위기를 자초했다. 한국 벤치는 투수를 김영우로 바꿨지만, 투수 강습 안타에 이은 밀어내기 볼넷으로 동점을 내줬다. 그리고 이사가미 다이키에게 역전 2타점 적시타를 허용했다.
4·5회에만 무려 8개의 볼넷을 헌납한 한국은 5번째 투수로 마운드에 오른 박영현이 6·7회를 삼자범퇴로 막아내며 흐름을 바꿨다. 이날 일본 투수들도 이날 볼넷(4사구 9개)이 많았다. 대표팀은 7회 볼넷 2개와 사구로 만든 1사 만루에서 대타 박동원의 희생플라이로 1점을 만회했다. 이어 박해민의 중전안타까지 터졌지만, 정확한 송구에 2루 주자 문현빈이 홈에서 아웃돼 동점 기회가 무산됐다.
대표팀의 추격세는 불펜진의 난조로 다시 꺾였다. 8회 박영현에 이어 등판한 배찬승이 내야안타 하나에 볼넷 3개로 추가 실점했다. 다행히 안현민과 김주원의 연속 홈런으로 겨우 11연패 수모는 피할 수 있었다.

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